Глюкоза, как известно, является главным питательным веществом клеток организма. Инсулин играет важную роль в распределении глюкозы в организме. Дело в том, что в организме есть два типа клеток – те, которым для усваивания из крови глюкозы, инсулин не нужен и те, которым он нужен. К первому типу клеток относятся клетки нервной системы, сердца и других важных органов. Ко второму – зависящему от инсулина – относятся все остальные клетки. В первую очередь глюкозу должны получить те клетки, от которых зависит жизнь организма. И когда они насыщаются глюкозой, то перестают забирать ее из крови. И уровень глюкозы начинает повышаться. Это становится сигналом для выработки инсулина. Он поступает в кровоток и открывает проход глюкозы в инсулинозависимые клетки. И если инсулина нет или его мало, глюкоза перестает проникать в них, и они начинают голодать. Сахар в крови начинает повышаться.

Причина возникновения диабета первого типа

Самым главным механизмом возникновения диабета 1 типа является сильнейший стресс. Стресс по определению – это общая неспецифическая реакция организма, направленная на адаптацию к изменяющейся реальности с целью сохранения гомеостаза. Проще говоря, организм приходит в состояние напряжения и активности под воздействием волнения.

Были проведены исследования, которые показали, что тревога и страх могут вызывать временное повышение сахара в крови. Во время беременности иногда у женщин обнаруживают повышенный сахар в крови. У них развивается так называемый диабет беременных. Это происходит из-за того, что беременность, безусловно, является мощным стрессом. Но потом женщина рожает, стресс проходит и уровень сахара у нее нормализуется.

Но часто бывает, что стресс протекает хронически. В это время сахара продолжает оставаться постоянно высоким. Также усиленно выделяются вещества, которые на дают проникать сахару в клетки, например, гормон щитовидной железы, что приводит к возникновению диабета.

Опять же не случайно диабет и повышенный вес очень часто сопутствуют друг другу. Для постоянного нахождения во «взведенном» состоянии, нужна огромная энергия. И бессознательное считает, что ее надо накопить как можно в большем количестве.

Ученые провели психиатрическое исследование детей, болевших диабетом. Они выяснили, что в одной трети случаев начало болезни совпадало с разводом родителей или началом раздельного от них проживания. Или такой случай: в течение нескольких недель диабет развился у ребенка, которого только что отлучили от груди.

Причина возникновения диабета второго типа

Появление сахарного диабета второго типа связано с несколькими факторами. Запускающим процесс психосоматизации фактором является депрессия, которая служит прерыванию контакта с перенесенными гневом, болью, злобой, ужасом, беспомощностью, отчаянием, безнадежностью, виной.

Убедиться в этом можно на примере такого случая: в детстве больную жестко контролировали и жестоко наказывали за любой проступок. После любого неповиновения ее ругали по 2 – 3 часа оба родителя. Она любила только бабушку, к которой ездила летом, так как та ее не «пилила» и позволяла ей некоторые вольности. Она вынуждена была подчиняться родителям. Но все-таки после длительного терпения «срывалась с цепи» (убегала из дома на сутки и более). Потом ей попадало еще больше. И с течением времени она все больше смирялась и убегала все реже и реже. И в конце концов смирилась. Как только это произошло – она заболела диабетом.

Важнейшим фактором возникновения диабета 2 типа также является потеря смысла жизни. У людей, занятых типичной работой в промышленности, в сфере услуг, сельском хозяйстве главным источником депрессии является неудовлетворенность своей жизнью, неуважение к своему занятию. Это, в конце концов, и приводит к потере смысла жизни.

Опять же очень важно то, что с возрастом человек накапливает страхи. С ним в течение жизни происходят те или иные неприятности. И может случиться так, что он решит, что они опять вот-вот произойдут. И нужно быть к ним готовым. То есть повышать уровень сахара. Важно так же и то, что у этих людей с возрастом появляется все больший страх старости и смерти, что держит их в стрессе.

лечение неврозов

Сахарный диабет еще называют социальной болезнью, из-за того, что повышение качества и продолжительности жизни населения оказывают виляние на рост числа заболевших. Важнейшими факторами развития диабета является переедание, а также современный напряженный темп жизни, который совмещен с малой подвижностью. Слабая нагрузка на мышцы тела не позволяет сжечь употребляемые в пищу, углеводы и жиры, что ведет к ожирению, и, как следствие, к диабету.

Сахарный диабет – это вторичное нарушение углеводного обмена веществ в организме. Углеводы, являются самым важным компонентом питания человека. Существует большое количество соединений углеводов, потребляемых с пищей, как простых, так и сложных. К ним относятся фруктоза, сахароза, крахмал. В процессе пищеварения все они разлагаются на глюкозу и остаточную субстанцию – клетчатку. Глюкоза, попадая в кровь, преобразуется в необходимую организму энергию, или откладывается в запас. Обмен глюкозы регулируется гормоном инсулин.

За выработку необходимого организму инсулина отвечает поджелудочная железа, точнее ее отростковая часть. Дефицит инсулина в организме называется сахарным диабетом І типа или инсулинозависимый диабет, который возникает в основном у молодых людей и детей. Пожилые и тучные люди зачастую страдают потерей чувствительности организма к инсулину, который вырабатывается нормально или даже в избытке. Такой диабет называется инсулиннезависимым или сахарный диабет ІІ типа.

Следствием такого нарушения в обмене веществ является повышение уровня сахара в организме, которое называется гипергликемия.

Что необходимо сделать перед путешествием?

Посетите своего врача не менее чем за несколько недель до предполагаемой даты отъезда. Попросите подробную выписку из своей истории болезни, в которой будет содержаться информация об особенностях заболевания.

Возьмите с собой двойное количество необходимых препаратов и расходных материалов для самоконтроля во время отпуска. Также нужно иметь достаточное количество углеводсодержащей пищи, чтобы справиться с неожиданно наступившей гипогликемией без задержек и дополнять приёмы пищи углеводами в пути, если их оказывается недостаточно.

В день путешествия уменьшите дозу инсулина примерно на 10-15%, т.к. из-за волнений, изменения режима жизни и питания, а также повышения физической нагрузки трудно прогнозировать сахаропонижающее действие инсулина. Чтобы избежать в этот день гипогликемии желательно, чтобы уровень сахара крови был немного выше обычного.

Регулярно в течение дня контролируйте уровень сахара в крови.

Перелёт через часовые пояса может нарушить режим введения инсулина, если разница во времени составляет более 4 часов. В день путешествия нужно находиться на обычном для себя часовом режиме (например, по Московскому времени, если вы – житель Москвы). При перелёте с запада на восток (дневное время суток увеличивается) следует вводить дополнительную небольшую дозу (4-8 ед.) коротко инсулина перед любым дополнительным приёмом пищи. Перед вечерним приёмом пищи вводится обычная или незначительно уменьшенная доза короткого инсулина. На следующий день обычный режим введения инсулина должен быть восстановлен.

При перелёте с востока на запад дневное время сокращается. При этом короткий инсулин вводится перед любым дополнительным приёмом пищи, а на следующий день – возвращение к обычному режиму инсулинотерапии.

Режим инсулинотерапии желательно планировать заблаговременно, с учётом смены часовых поясов.

Что необходимо сделать перед путешествием?

Посетите своего врача не менее чем за несколько недель до предполагаемой даты отъезда. Попросите подробную выписку из своей истории болезни, в которой будет содержаться информация об особенностях заболевания.

Возьмите с собой двойное количество необходимых препаратов и расходных материалов для самоконтроля во время отпуска. Также нужно иметь достаточное количество углеводсодержащей пищи, чтобы справиться с неожиданно наступившей гипогликемией без задержек и дополнять приёмы пищи углеводами в пути, если их оказывается недостаточно.

В день путешествия уменьшите дозу инсулина примерно на 10-15%, т.к. из-за волнений, изменения режима жизни и питания, а также повышения физической нагрузки трудно прогнозировать сахаропонижающее действие инсулина. Чтобы избежать в этот день гипогликемии желательно, чтобы уровень сахара крови был немного выше обычного.

Регулярно в течение дня контролируйте уровень сахара в крови.

Перелёт через часовые пояса может нарушить режим введения инсулина, если разница во времени составляет более 4 часов. В день путешествия нужно находиться на обычном для себя часовом режиме (например, по Московскому времени, если вы – житель Москвы). При перелёте с запада на восток (дневное время суток увеличивается) следует вводить дополнительную небольшую дозу (4-8 ед.) коротко инсулина перед любым дополнительным приёмом пищи. Перед вечерним приёмом пищи вводится обычная или незначительно уменьшенная доза короткого инсулина. На следующий день обычный режим введения инсулина должен быть восстановлен.

При перелёте с востока на запад дневное время сокращается. При этом короткий инсулин вводится перед любым дополнительным приёмом пищи, а на следующий день – возвращение к обычному режиму инсулинотерапии.

Режим инсулинотерапии желательно планировать заблаговременно, с учётом смены часовых поясов.

1. Диета.

2. Инсулин или таблетки.

3. Физические упражнения.

И только от самого человека зависит успешность лечения. Будьте внимательны к себе, не нарушайте рекомендаций врача, всегда думайте, прежде чем что-либо сделать. Необходимо научиться правильно оценивать своё состояние, регулярно проводить анализы на сахар в крови, самим вводить инсулин или принимать таблетки, при необходимости меняя дозу, самим беспокоиться о профилактике осложнений. Врач может лишь контролировать состояние, давать рекомендации и советы, консультировать.

Помните, что целью саморегуляции является постоянное поддержание нормального уровня сахара в крови.

Всё это позволит компенсировать диабет, а значит, вести нормальную жизнь и избежать самых неприятных последствий этого заболевания.

Помните, что эмоции появляются не извне, а изнутри нас, поэтому изменить их мы можем только сами.

Старайтесь время от времени максимально расслабляться. Самое простое, что можно сделать, – принять тёплую ванну с пеной и ароматными солями.

Постарайтесь освоить какую-либо технику релаксации. Техника любого расслабления основана на контролировании дыхания и визуализации (представления), и ей можно научиться у профессионалов или по книгам.

Не бойтесь доставлять себе удовольствие в повседневной жизни. Сделайте что-нибудь такое, что приносит радость: купите новое платье, позвоните другу, с которым долгое время не виделись, позвольте себе какое-нибудь незапланированное развлечение. Вспомните, что давно не были в театре или за городом на рыбалке или охоте.

Попробуйте снизить значимость происшедшего события: «Тоже мне катастрофа…», «Ну и ладно…». Переведите психическую энергию негативных эмоций в энергию физической активности. Подвигайтесь, прогуляйтесь и т. п.

Попробуйте удержать на лице улыбку в течение десяти минут. Все эти десять минут уголки губ должны быть приподняты.

Помните, что не только хорошее настроение вызывает улыбку, но и улыбка вызывает хорошее настроение.

Научитесь думать и анализировать. Скоро вы начнете распознавать свое настроение и переводить негативные мысли в нужное вам русло.

Помните, что совершенствование контроля – одно из первых средств разрешения многих проблем, возникающих у людей с диабетом, и первое средство их профилактики.

Человек, которому удаётся контролировать диабет (а, это не самая легкая задача), обычно не сталкивается с какими-то особыми психологическими трудностями. Сам процесс адаптации к жизненным изменениям, которые влечёт за собой диабет, – большая психологическая школа.

Вообще, когда речь заходит о роли психологических факторов в возникновении какого-либо заболевания, первое, что приходит в голову, – это влияние стрессов на физическое состояние человека.

Стресс – это реакция организма на любое волнующее воздействие. Кратковременное воздействие стрессора (того, что, собственно, вызывает стресс) обычно не приводит ни к каким неблагоприятным последствиям. Чаще даже наоборот, небольшая встряска бывает весьма полезной. Однако если встряска оказывается слишком сильной или человека «трясёт» постоянно, чаша терпения организма может переполниться. И тогда наступает истощение: у организма заканчиваются ресурсы, которые он раньше использовал для поддержания жизненного тонуса и борьбы с вредными воздействиями. В результате этого может начаться болезнь, характер которой зависит от того, какая из систем организма изначально слабее остальных.

Борьба со стрессом во многом зависит от того, умеет ли человек управлять своими эмоциями. Очень многие люди с диабетом сетуют на чрезмерную эмоциональность, раздражительность, нервозность, излишнюю впечатлительность, ранимость, изменчивость настроения.

Часть эмоциональных проблем преодолевается за счёт совершенствования контроля диабета. С оставшейся же частью можно и нужно разбираться при помощи психологических методов.

Конечно, чтобы захотеть что-то изменить в себе и в своём стиле мышления, необходимы определённые стимулы – внутренние и внешние. Мировосприятие, мировоззрение – всё это коренные, основополагающие элементы психики человека. Изменить их в одночасье невозможно. Многие же просто предпочтут оставить всё как есть: привычка – вторая натура. Но, в любом случае, нужно учиться контролировать свои чувства.

Психологическая самозащита.

Для того чтобы диабет из болезни действительно превратился в образ жизни, можно построить мощную психологическую самозащиту, основанную на нескольких фундаментальных понятиях.

Терпение. Нужно спокойно относитесь к своей болезни, выполняя все необходимые рекомендации.

Альтруизм. Нужно стремится за советом и на помощь людям, с аналогичными проблемами. Это поможет лучше разобраться и в собственной болезни.

Вера. Нередко в сложной ситуации человек обращается к религии. Возможно, вы верующий человек, тогда вам помогут размышления о суетности земной жизни. Многие религии рассматривают болезни и немощи как испытание с целью очищения и духовного роста. С другой стороны, никогда не забывайте замечательную христианскую заповедь: «Не искушай Господа своего, ибо только бережёного Бог бережёт». Обязательно контролируйте заболевание.

Цель в будущем. Ни один человек не может жить без постоянного стремления к чему-либо. Если у человека есть цель в жизни, для достижения которой необходимо сохранять здоровье, это поможет ему справиться с трудностями в осуществлении самоконтроля и поддержит в дальнейшем.

Юмор. Очень хорошо, если человек обладает замечательной способностью относиться к любому несчастью с известной долей здорового юмора. Улыбайтесь и шутите, это поможет справиться с любой ситуацией.

Сублимация. Если человек научится использовать энергию отрицательных эмоций в мирных, неразрушительных целях, то однажды обнаружит, что способен достигать таких результатов, каких, может быть, никогда бы не достиг, не заболев сахарным диабетом.

Сверхадаптация. Это идеальная форма психологической защиты. Сверхадаптация, превышая личностный уровень, позволяет изменить социальную среду вокруг больного сахарным диабетом. Эта форма во многом зависит от личных качеств и доступна не всем. Сверхадаптированный человек не приспосабливается к среде, которая его окружает, а активно изменяет эту среду. В чём это может выражаться? Например, больной создаёт организацию, которая помогает адаптироваться и другим больным сахарным диабетом. Кстати говоря, именно так возникла Российская диабетическая ассоциация, в которой сплотилось множество единомышленников, в том числе, и больных сахарным диабетом, заинтересованных в решении проблем, связанных с этим заболеванием.

Такой «коллективный разум» может добиться изменения социального положения больных сахарным диабетом, вплоть до принятия закона о больных сахарным диабетом, как это происходит в некоторых странах.

Никогда не забывайте о чувстве собственного достоинства. Человек не раб своей болезни. Только такое отношение к самому себе поможет правильно отнестись к этой беде и прожить долгую и полноценную жизнь.

При выполнении определённых правил жизни, человек, больной сахарным диабетом, перестаёт, по сути дела, болеть, т.к. все показатели здоровья у него такие же, как и у полностью здорового человека. Отличен только образ жизни, направленный на достижение этого результата.

Существует несколько профессий, которые противопоказаны пациенту с сахарным диабетом. Если пациент уже долго работает по одной из таких специальностей (лётчик, например), то ему будет очень сложно найти себе новоё место в жизни. Подросток, мечтающий о такой профессии, может очень тяжело переживать невозможность заниматься именно ею. И взрослый, и ребёнок в этой ситуации нуждаются в помощи хорошего психотерапевта, который поможет им найти новые жизненные ценности. Для любого человека в этот период жизни очень важна поддержка семьи и друзей.

Второй этап – поиск причины. На этом этапе важно понять, что никто, ни в чём не виноват, что развитие именно этой формы диабета оказалось для человека просто неизбежным.

Заболевание одного из членов семьи может обострить семейные отношения, что отнюдь не способствует компенсации диабета. Дело может закончиться серьёзной депрессией и отказом контролировать своё заболевание. Всем членам семьи необходимо понять, что разногласия во взглядах на болезнь и её причины не должны негативно отражаться на больном. Семья должна выработать единую тактику поведения, чтобы помочь диабетику заново адаптироваться в обществе. Очень важно, чтобы обучение в школе диабета проходил не только сам больной, но и члены его семьи.

Третий этап – этап осознания. На этом этапе человек начинает корректировать свой образ жизни, понимая, что отныне диабет – это неотъемлемая часть его жизни.

Помните, что в случае заболевания сахарным диабетом важно как можно раньше начать обучение, направленное на самоконтроль, это поможет избежать многих психологических трудностей.

После постановки диагноза «сахарный диабет» сразу же возникает множество переживаний, зависящих от следующих  причин.